La técnica Pilates combina la gimnasia, la traumatología y el yoga para fortalecer el cuerpo y la mente. En Clinique Vie, ofrecemos clases guiadas por profesionales para que consigas los mejores resultados en esta disciplina.

El Pilates promueve las habilidades de percepción y manejo del cuerpo a través de la mente. Los movimientos lentos y estirados que propone su práctica generan a largo plazo gran flexibilidad corporal, alargando los músculos en vez de contrayéndolos. El Pilates es quizá el entrenamiento que más músculos trabaja, al tomar el cuerpo como un todo integrado, lo que sirve para lograr un balance general en el organismo, evitando así la aparición de dolores y la mejora de la postura corporal. En concreto, el abdomen, que, al estar en la parte central del cuerpo, es una de las zonas más trabajadas durante este entrenamiento, lo que da lugar a una reducción y tonificación del mismo. Asimismo, la combinación de ejercicios de fuerza con trabajos de relajación libera continuamente hormonas positivas y trabaja la respiración, lo que provoca en quien lo practica una gran sensación de bienestar.

10 MOTIVOS para practicar pilates:

1. Coordina cuerpo y mente

2. Fortalece la musculatura

3. Mejora la flexibilidad

4. Ayuda a mejorar la respiración

5. Aplana el abdomen

6. Genera sensación de bienestar

7. Reduce los problemas de incontinencia

8. Trabaja todos los músculos del cuerpo

9. Mejora la postura

10. Se adapta a la persona

El ciclo indoor es un completo programa de entrenamiento cardiovascular ejecutado sobre bicicleta estática que simula cualquier escenario que se pudiera realizar sobre una bicicleta de calle; mediante el ciclo indoor experimentaras subidas a montañas, sprints o carreras en carreteras llanas con la supervisión de un monitor experto de Clinique Vie.

Esta forma de entrenamiento es apasionante, segura y presenta multitud de ventajas, como la prevención de lesiones, la tonificación del cuerpo, la mejora de la coordinación motriz, el aumento de la capacidad de concentración o la reducción del estrés, además de ser apta para todas las edades.

10 MOTIVOS para realizar ciclo indoor:

1. Mejora el estado cardio vascular

2. Acelera el metabolismo

3. Moldea piernas y glúteos

4. Produce bienestar

5. Mejora la textura de la piel

6. No genera alto impacto

7. Elimina toxinas debido a la sudoración

8. Mejora la postura y la apariencia física

9. Ayuda a quemar calorías y reducir peso

10. Aumenta la autoestima.

En Clinique Vie deseamos que tu cambio se produzca de la manera más adaptada a ti como sea posible, por eso, contamos con grandes profesionales del fitness que van a fijar contigo unos objetivos personalizados y te van a motivar a alcanzarlos, teniendo en cuenta tus límites y propósitos.

Con el entrenamiento personal, Clinique Vie pondrá a tu disposición todos los medios posibles para alcanzar los resultados más eficientes de la forma más segura. La mejora de la condición física está garantizada debido a que las técnicas aplicadas se diseñan exclusivamente para ti y están basadas en la teoría y la práctica del entrenamiento deportivo.

10 MOTIVOS para recibir entrenamiento:

1. Permite realizar los ejercicios de manera controlada

2. Da lugar a resultados más eficientes

3. Ayuda a conocer tus límites y superarlos

4. Incrementa la motivación

5. Adapta y personaliza los ejercicios en función de la persona

6. Garantiza un seguimiento de avances y logros

7. Trabaja de manera más específica las lesiones

8. Es la mejor manera de combinar los planes nutricionales

9. Contribuye a ser constante

10. Es una buena manera de iniciarse en el mundo deportivo.